Clases de Yoga, Taichí y Pilates
Conexión con tu interior, cuerpo y energía
Clases de Yoga en Gijón.
En Loving Yoga impartimos clases de Hatha Yoga en grupo.
Nuestro objetivo es garantizar que recibes la atención personalizada que necesitas durante tu práctica.
Intentando ajustarnos a tus necesidades, te ofrecemos un flexible y amplio horario de clases, para que puedas elegir con libertad cuándo quieres venir.
No importa si te estás iniciando en el maravilloso mundo del yoga o si ya eres un experto yogi, en nuestras clases multinivel, las instrucciones son progresivas, de manera que se respeta el límite personal, progresando poco a poco dentro de una práctica segura y amable con tu cuerpo.
Si bien en nuestras clases habituales practicamos Hatha Yoga tradicional, en nuestro centro de Gijón, en ocasiones nos divertimos probando otros estilos y utilizando diferentes soportes.
Pilates
Sala Garden
Calle María Josefa nº8 de Gijón
Pilates es un sistema de entrenamiento que unifica cuerpo y mente.
Los beneficios son notables cuando estableces la rutina , la capacidad respiratoria mejora, la flexibilidad muscular aumenta, el cuerpo se tonifica, aporta equilibrio físico y mental a nuestro cuerpo, mejorando la postura, fluidez y control de los movimientos.
Ayuda a mejorar y prevenir dolores de espalda y otros asociados a los mismos.
Hipopresivos
Sala Garden
Calle María Josefa nº8 de Gijón
Descubre los hipopresivos, una técnica innovadora que combina la respiración consciente con movimientos específicos para fortalecer el core y mejorar la postura. Con su enfoque en la reducción de la presión abdominal, esta práctica no solo tonifica el cuerpo, sino que también promueve una conexión íntima entre mente y cuerpo, favoreciendo la relajación y el bienestar integral. Ideal para quienes buscan aliviar tensiones, mejorar la salud postural y potenciar la función respiratoria, los hipopresivos se adaptan a todos los niveles, convirtiéndose en una herramienta esencial en tu camino hacia una vida más equilibrada y saludable. Únete a nuestras clases y experimenta los beneficios transformadores de esta práctica en Loving Yoga.
Tai Chi
Sala Garden
Calle María Josefa nº8 de Gijón
El taichí es un viaje hacia la armonía interior, donde la sabiduría ancestral de este arte marcial se encuentra en un espacio de serenidad y aprendizaje. En nuestras clases, cada movimiento se convierte en una danza suave que no solo revitaliza el cuerpo, sino que también nutre el alma. A través de la práctica del taichí cultivamos una conexión profunda con nuestra energía vital, favoreciendo la concentración y la paz mental. El taichí es más que una práctica; es una invitación a fluir con la vida, a sintonizar con la naturaleza de nuestro ser y a experimentar el equilibrio que todos buscamos en un mundo agitado. Te invitamos a unirte a esta experiencia transformadora en nuestro acogedor estudio en Gijón.
Yin Yoga
Sala Garden
Calle María Josefa nº8 de Gijón
Descubre la serenidad en cada respiración con nuestras clases de Yin Yoga, donde la calma se convierte en tu aliada. Esta práctica suave y meditativa te invita a profundizar en el estiramiento y la apertura de las articulaciones, promoviendo una conexión profunda con tu cuerpo y tu energía. Al sostener las posturas por más tiempo, desbloqueas tensiones acumuladas y cultivas la flexibilidad tanto física como emocional. En un entorno acogedor y lleno de luz, aprenderás a relajarte y a dejar ir el estrés del día a día, integrando cuerpo y mente en un viaje hacia el bienestar integral. Únete a nosotros en Sala Garden y permite que el Yin Yoga transforme tu práctica personal y te guíe hacia una sensación de paz duradera.